Автор программы - Василий Козырев, мастер спорта международного класса, бронзовый призер Чемпионата мира 2000 года по спортивной аэробике, обладатель Кубка России 2000 года по спортивной аэробике, создатель оригинальной методики.
Программа представляет собой комплекс физических упражнений различной степени сложности, скомпонованных по принципу чередования 5-минутных блоков кардио- и силовой части. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое...

Воспользуйтесь уникальной возможностью освоить все техники афропричесок и наращивания волос!
Данная кассета включает три мини-курса: афроплетение, дреды, наращивание волос.

Афроплетение:
Цель курса - научить мастера выполнять основные виды афропричесок, используя такие синтетические материалы, как пони, гофре, керлы и каниколон! Пройдя этот курс, Вы научитесь плести:
- афрокосички
- афрожгутики
- сенегальские косички
- пони
- гофре

Дреды:
Пройдя этот курс, Вы овладеете техникой выполнения...

В программе представлена уникальная фитнес-программа, специально созданная для развития чувства равновесия, силы и координации движений. Легкость и простота выполнения упражнений позволяет Вам быстро освоить весь курс занятий и в кратчайшие сроки добиться желаемого результата. Отсутствие возрастных и иных ограничений, эффективность и наглядность комплекса в сочетании с возможностью релаксации - вот лишь некоторые из критериев, которые были использованы при создании этой не имеющей аналогов...

Аэробика - это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса.
Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста.
Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Регулируйте нагрузку, изменяя темп и амплитуду.