«Домашняя аэробика» - уникальная травмобезопасная тренировка, которая поможет в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. В программе представлены различные упражнения для тренировки отдельных групп мускулов, мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность исполнения в домашних условиях. Вместе с подробными, ""пошаговыми"" инструкциями автора программа идеально...

Данная программа позволяет любой женщине более эффективно совершенствовать фигуру и свои физические качества.
Автор программы – опытный педагог-хореограф с более чем 20-летним стажем Людмила Евдокимова.
Комплекс упражнений для бедер, живота, талии, груди и ягодиц поможет Вам отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

В данной программе автор Людмила Белова знакомит с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун.

За упражнениями, предложенными в программе, стоит многовековой опыт, а также наука о здоровье человека, основными составляющими которой является китайская медицина и философия. Упражнения настолько уникальны, что помогут укрепить весь организм в целом независимо от возраста и заболеваний, и будут полезны не только начинающим, но и тем, кто уже знаком с Цигун.

Автор программы -...

В программе:
приготовление кренделей, блинов, щей, карпа фаршированного, свадебного пирога «Курник», рецепты маринованной капусты, грибов, квашенных томатов, соленых огурцов, кваса сухарного, ягодного морса.

Автор Сергей Наветный дает мастер–класс уроков игры на барабанах. Первая часть программы дает представление о барабанах как ритмическом инструменте; о настройке том-тома, бочке и малом барабане; о расстановке барабанов и посадке; о правильном захвате палочек; об одиночных, двойных ударах, а также парадиддлах и рудиментах; об основах работы с метрономом и о создании ритма песни.

Столкновение с крупными птицами - очень частая причина сбоев в работе самолета. Эффект от птицы, попавшей в турбину двигателя равносилен эффекту взрыва. Службы безопасности полетов во всех аэропортах мира борются с птицами. Испробовано все: петарды, сирены, чучела, даже нафталин на взлетной полосе. Нижегородский орнитолог Дмитрий Залозных предложил уникальный метод борьбы с птицами: ежедневно два дрессированных ястреба охраняют взлетную полосу аэропорта.

Фильм-эссе посвящен истории кинохроники, точнее, ее отдельному аспекту: взаимоотношениям взгляда кинокамеры и взгляда снимаемого человека.
В разные времена люди смотрят в камеру по-разному, в начале XX века не так, как в 20-е годы, в 40-е иначе, чем теперь. Кинематографический взгляд, развиваясь,...

Реальная история про человека, у которого два имени, две Родины и которому судьба, можно сказать, подарила вторую жизнь. Русский мальчик, воспитанник Ленинградского интерната оказывается потомком древнейшего рода Мальдивских королей.

Каково быть ВИЧ - позитивным в России? Авторы фильма прожили с ВИЧ-инфицированными героями Александром и Олесь несколько дней и сняли фильм о том, как они живут. Это своего рода хроника жизни, где документальные герои в кадре проживают свою жизнь. И минуты печали, и минуты радости. Проживают так, как умеют и как живут на самом деле.

81 мин.
Эта программа построена в виде своеобразной викторины, она рассказывает об истории Санкт-Петербурга, о его архитектурных памятниках, знакомит с историей улиц и площадей, рек и каналов, мостов и набережных. Первая часть состоит из вопросов, сгруппированных по тематическому признаку, а вторая содержит развернутые ответы.
Фильм снят по книге Ермолаевой Л.К. «Чудесный город».