Мастер-класс от Сергея Семака для всех, кто хочет научиться играть в футбол или повысить собственный профессионализм. Упражнения различной степени сложности рассчитаны на детей и подростков от 7-8 до 15 лет. Однако, этот фильм будет также интересен и полезен всем, кто любит самую популярную в мире игру.

Стиль «Тень Сакуры» ката, фильм 1
Стиль «Тень Сакуры» ката, фильм 2
Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире.
В первой части нашего фильма представлены ритуал завязывания пояса в дзюдо и ката стиля «Тень сакуры». Ката является идеальной формой выполнения любого технического действия.
Во второй части фильма представлена еще одна ката древнего стиля «Тень сакуры» и рассказ о том, с чего начинать обучение, чтобы Ваша техника стала более красивой и академичной

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире.
В первой части нашего фильма представлены технические действия, которые являются запрещенными в классическом дзюдо, но очень необходимы во время реальной схватки, и комплекс специальных упражнений «Самурай», который сделает Вашу технику более красивой и академичной.

Во второй части фильма представлен комплекс специальных упражнений из раздела «Маневрирования» – комплекс «осаживание», раскрывающий еще один из секретов дзюдо

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире.
Захват – это то, без чего невозможно проведение ни одного технического действия в дзюдо. В нашем фильме представлены методика обучения технике захватов и форма – ката – их выполнения.
Во второй части фильма представлен один из секретов дзюдо – элемент перемещения комбинация «крест» и форма выполнения данного элемента маневрирования – ката

Вам больше не нравится Ваше отражение в зеркале?
Вы прибавили в весе? Ваша тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!

Если Вы уже увлеклись фитнесом, если Вы уже погрузились в бесконечный мир йоги, если Вы уже выучили десяток или больше асан (поз), значит Вам будет интересно познакомиться с нашей новой программой, подготовленной для Вас известным европейским инструктором Кларой Бузковой.

Всё чуть труднее, сложнее и продолжительнее, чем в первой части нашего комплекса, но зато все компенсировано лучшим эффектом Вашего самоощущения!

Итак, расслабьтесь, отбросьте тревожные мысли и сосредоточьтесь на своем...

Целый час курьезов, ошибок, взлетов и падений, комедий и трагедий, редчайших голов и обидных поражений – в общем, всего того, что окружает такую блестящую игру как футбол!

Это абсолютно новый революционный тип физической культуры. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе.

Что дают упражнения на мячах: укрепляются все группы мышц, вырабатывается правильная осанка, улучшается самочувствие, обеспечивается щадящая нагрузка на суставы, улучшается координация движений. Упражнения на мячах являются идеальным средством реабилитации после травм и очень полезны для людей с избыточным весом.

Что может Вам дать аквааэробика: приток жизненной энергии, приятное развлечение и положительное воздействие на психику. Массирующее воздействие воды помогает избавиться от целлюлита,...

Заслуженный тренер России Александр Сергеевич Вирясов (чемпион Европы среди юниоров 1983 года, серебряный призер Универсиады 1987 г. в составе сборной команды СССР) представляют Вашему вниманию первое в России видеопособие из цикла «Школа профессионального хоккеиста» - мастер-класс для всех, кто хочет научиться играть в хоккей или повысить уровень своей подготовки.

В предлагаемом фильме нашли место упражнения различной степени сложности, предназначенные для детей и подростков в возрасте от...